今朝は良い天気でした。にもかかわらず、昨晩も夜更かししてしまった私は、気持ちよ〜く二度寝して早朝ウォーキングをすっぽかしました。 おりゃ！ しかし、おかげで睡眠時間6時間を確保いたしましたので、今日は日中眠くなることなく快適に過ごすことができ…

下の子が幼稚園のころ、毎朝1時間ウォーキングをしていました。私はもともと自己肯定感が低い方でして。子育てのことも自分のことも自信がないのに夫は家事にも育児にも全く関心がなく、救いを求めて私の母に同居を頼んだところ『指導』ばかりされて、人生で…