今月に入ってから毎日歩いています。
大体掃除洗濯が終わった9時半頃から歩き始めています。本当は早起きをして早朝ウォーキングが理想なのですが、全然起きれる気がしないので。とはいえ夏至を明日に控えた今。今日は曇りで涼しかったのですが、朝も9時半をすぎると日差しが強い!汗をかくのは帰宅してシャワーを浴びればまあ、スッキリしますけど、帽子とサングラスと日焼け止めをしているからいいかと思いきや
私、早くもいい感じに日焼けしています!
こないだ近所のコミセンでみなさんと並んで鏡に映った時、私一人しっかり日焼けしてました…ん〜、こんがり焼けてて可愛い!じゃないよ!しみ、しわを気にしないといけないおばちゃんなのにどうすんだ、これ。まあ、あれですね。ひどいシミにならないように、せめて食べ物でビタミンを摂るとか、化粧水をまめにつけるとかいう対策をしようかと思います。『色白は七難を隠す』と言いますが、いまだかつて色白であったことがない私。
子供の頃は福岡に住んでいて、春や秋は山や川へ、夏になると海や屋外プールへ自転車かっ飛ばして遊びに行っていました。運動は苦手でしたが、野山は大好きだった私。散々日焼けして冬に突入していました。そしてなんとなく焼けた肌色が薄れてきた頃に、また春がやってくるのでした。とはいえ、そんな生活をしていたのも何十年も前のこと。今はそんなにお外遊びをしているわけではありません。地黒なのとメラニン色素をたくさん持っているのと無防備(無頓着?)なため、いまだに毎年順調に日焼けし続けているというわけです。もう今年こそは海にも行きたいですね〜。コロナがあったのもあり、ここ数年行けていませんが、海、好きなんです。広くて清々するし、子供の頃から大好きです!
さて、そんなわけで日焼けしつつも歩いております。毎日同じルートなのですが、これが楽しいんですよ。以前歩いていた時よりも今はもっと楽しく歩けています。なんだろう。膝の痛みがほぼなくなって、普通に歩けるってすごい!そして腕を振って歩くと肩の痛みが楽になる。痛くないって当たり前ではないのですね。本当に何事も体験しないとわからない。少しづつでも回復していければありがたい。それにこの川沿いの道を行き交う人々を見るのも楽しい。日々変わる景色も楽しい。
息子が休みでお弁当がいらない日には7時半頃歩いたりもします。9時半に歩く人はまばらですが、7時半にはたくさんの人々が通っています。通勤・通学の自転車の人々。ウォーキングをしている人々。自転車で通勤する人は会社でウェアを着替えるんだなぁ、とかこの時間帯に〇〇高校に向かうのは男の子ばかりだけど、やっぱり女子はもう少し早めに出かけるんだなぁ(うちの長男も学生時代は遅刻ギリギリパターンでした。兄弟でも次男と長男は全然性格が違います。あ、長男も今は安全確実に余裕を持って仕事に向き合っておりますよ)女子はしっかりしとる、とか。あとランナーの人々も多いです。早めの時間帯だとヒューマン・ウォッチングですね。色々な人がいます。私もその一人。
9時半には日傘をさして歩く女性とか年配の男性とすれ違います。お散歩しているわんちゃんと飼い主さんものんびり歩いています。この時間帯だと人ではなくて空とか川とか鳥とか街路樹を眺めながら歩きます。この川沿いには大きくて古い桜の木が並んで立っていて、気持ちの良い日陰を作ってくれています。街路樹の維持管理はお金がかかるけど、やっぱり緑がある街はいいなぁ。でもこの桜はそろそろ更新しないと危険なんじゃないかなぁ、とかね。
今日のお散歩、もといウォーキングの帰りにご近所さんにお会いしまして、歩数がたまると自販機のジュースがもらえるポイントが貯まるアプリを教えてもらいました。自販機でジュースを買わなくなって久しい私ではありますが、歩くだけでそんなご褒美がもらえるならと今日からそのアプリもゲットしました。
健康になり、いろんな観察を楽しめ、そしてポイ活でジュースまでゲットできちゃうなんて、歩かない理由がないです!これでこのゴリゴリの肩こりから解放されたらもういうことないです!明日からも頑張ろっと。
みなさまも、日々の生活にもう少し歩く時間を追加してみませんか?結構いろんな発見がありますよ!
さあ、そろそろお風呂に入って寝ましょう。
みなさま、今日も一日お疲れ様でした。そして今日も私のお喋りにお付き合いくださいましてありがとうございました。
ではまた。おやすみなさい。