午前中に、丘の上の接骨院へ行ってきました。 接骨院へは必ず歩いて行くのですが、自宅からの歩数が減ってきました。いままでは２０００歩くらい、今日は１７００歩。ということは、一歩の歩幅が広くなったということですよね。太ももの外側の筋肉は痛いし、…

久しぶりにウォーキングに出かけました。 昨日自転車で３２キロ走行できたので、少し調子に乗って歩きました（というかそもそも本当は毎日1万キロ歩くように言われています）。夏に歩いていた川沿いの道を歩いてまいりました。午後に入ってから出かけました…