zhijienove’s blog

アラフィフのおばちゃんが不器用な日常を綴りつつ、自分を振り返りつつ、日々を楽しく過ごす様子をつらつら書いています。イラストも好きです。

七転び八起き的な?の巻

今日の天気は、曇り時々土砂降り。

今日は何度か土砂ぶった(そんな言い方ないですけど。土砂降り土砂ぶる土砂ぶった的に勝手に三段活用してみました)ようですね。私は朝の土砂降りには遭遇しました。自宅の中からですが。今日は朝から週一の整形外科のリハビリの日。歩いて20分の病院までは、できる限り歩いていきたい私ですが、出かける15分前にドシャーと降り出しました。そして息子も私と前後して出社です。これは自分の通院より息子様を駅まで車でお送りするべきじゃろうか?と息子に話しかけていたら止みました。

ぴた!

今日の夕方の土砂降り後の虹です。これは私の妹が激写したものをお借りしました。虹の始まりが見られるなんてそうないです。このお家の人はハイパーラッキーですね。合掌!

家を出たら、涼しい風がブワーッと吹いて大変快適な空気でした。薄日差す空の下をテクテク歩きました。ビーサン履いて。だってほら、靴で歩いて濡れたら気持ち悪いし蒸れて臭くなりそうじゃないですか。長靴は持っていないし。でも幸い足は全く濡れませんでした。整形外科は坂の上なので水たまりはなく、そして雨が止んで水が素早く蒸発している道路には濡れる要素は全くありませんでした。ラッキー!

あ、でも裸足ではなくカラビサソックスは履いてましたよ。リハビリの時にはベッドの上に靴を脱いで横たわるので、裸足は失礼かなと。カラビサソックスとは、指先のない5歩指ソックスです。夏の私の必需品です。とても快適です。おすすめです。ソックス屋さんのの回し者ではありません。念の為。

simasocks.com

整形外科ではいつもの理学療法士さんに腕を揉んでもらったり回してもらったり、グギギギギとなりながらリハビリのご指導いただきました。先日ピアノの先生から「ピアノは手先や腕で弾くものではなく、肩甲骨から弾いてください。体で弾いてくださいね。全身繋がっています」と言われた話をしたところ、接骨院のマッサージを受け続けた方がよかったと言われました。整形では肩周りの治療だけなので、やはり背中や腰とのつながりも大事とのことでした。

ねー。そうなんですよねー。そうだろうと思いますが、通帳の残高にビビっている私。今日のところは診察を受けてヒアルロン酸の注射をしていただくに留めました。週一の注射で5回程度打つと言われました。ヒアルロン酸でうまいこと引っかかった肩が動き出すことを祈ります。(自宅でのリハビリも頑張れとはっぱをかけられましたが)

LINEのスタンプを作りたいのですが、なかなか難しく。でも、過去に作ったスタンプが微々たる数ながらお買い上げいただいていて、ちょっと励みになります。

帰宅途中に立ち寄ったドラッグストアで会った民生の訪問先のおばあちゃまから「愛をあげるわ」と愛をありがたく頂戴し(ちょっとお手伝いしたのです。そしたらお礼に「愛」を投げキッスと共にいただきました(笑))、帰宅してピアノを弾きました。先日のレッスンで初めて「この曲はもういいです。80点」と及第点をいただきました!習い始めて1年半。なんだか微妙な感じで中途半端にフェードアウトした曲たちばかりでしたので、きちんと終了を告げていただけてすっごく嬉しかったです。早速次の曲を練習し始める私。ゆっくり丁寧に弾くように、とご指導いただいたので、慌てず騒がず、ゆっくり練習しよう。

午後からはパート。今日は先輩パートさんと二人で締めまで働きました。彼女はコーヒー検定1級のとても優秀な方です。1級は受験者の3%くらいしか合格できないし、しかも受験料もべらぼうに高額なのですが、ご自分で個人的に受験されたという熱の入れよう。恐れ多いのですが、並んで黙々と仕事をしました。

が、お客さんが少なかったのもあり、レジでお客さんとおしゃべりすること多々…そして先日母が自宅で熱中症になりひっくり返った時にお世話をしてくださったご近所さんが来てくださって…勤務時間の三分の一はしゃべってました…(母はベランダで洗濯物を干していてひっくり返り、窓ガラスを割り、彼女に電話をして助けてもらったそうです。娘たちには片付いた数時間後にグループLINEで連絡してきたという…お母さん!その日はパート勤務終了後の夜に、母を見舞ってからその方のところへご挨拶に伺いました。その方が今日勤め先のお店まで来てくださったのでした。連絡先を交換させていただき、お友達になりました)

初かき氷。宇治抹茶練乳かけです。昔からこのブログをご覧頂いている方はご存知かと思いますが『食べる前に写す』がなかなかできない私。ピアノの先生からも「弾く前に次に何をするのかよく考えてから始めなさい」と何度も言われていますが、弾き始めて「は!」と気づく私。全てにおいて、いつも後先考えずに突っ込んでいくところ、なかなか治りません…

なんか、色々あるけれど、結果

雨ふって地かたまる的な

七転んでも八起き上がれたら、それでいいか、という今日はそんなお話でございました。皆様の今日はどんな日でしたか?

最近オフの時にはグーグー惰眠を貪り続けていて、ちょっと我ながらダメ人間かも…と思わなくもないのですが、ベランダに巣を張った蜘蛛の成長具合をみたり、ベランダでひっくり返っていた蝉をひっくり返したら飛んでいけたのを見たり、フランス組曲のクラントの出だしがうまい感じで弾けたり、本当に些細なことでも「いいことあるやんけ」と喜べる自分で、大きな出来事や達成感はないけど、それもまたよしかなぁ、と思っています。

なんでしょうこの締まりのない文章は。

いやいや、まあまあ。こんな私に今日もお付き合いくださってありがとうございました。おばちゃんもちょっとずつ成長する。おばちゃん成長期をご一緒にお楽しみいただければ幸いです。

では、今日はこれにて。

明日も良い日になりますように。

おやすみなさい。

 

 

久々に汗かきました、の巻

梅雨が明けたんですね?

いや〜、恥ずかしながら最近ニュースを全くみないので、そして新聞もまともに読んでいないので知りませんでした。「昨日明けたんだよ」と近所のおじいさんから聞きました。マジか。そういや今日は雨降らなかったし、熱中症警戒アラートというのが名古屋市の情報がLINEできてたなぁ。いよいよ夏に突入ですね!

確かに今日は暑かった。

ということで、久々に庶民の娯楽施設『楽スパ』へ行ってお風呂と岩盤浴とサウナと、あと漫画を楽しんで参りました。平日の昼間のスーパー銭湯って、大学生ぐらいのカップルの若者たちしかいないんですね…おばちゃん、ちょっと浮いてましたけど、まあ満喫してまいりました(笑)。

マクビティのビスケットと、あんこと、バター。禁断のです。あんバターのせたビスケットは最高に美味しくて止まらなくなってしまいます。デブの元…

実は私、整形外科にかかっている『腕が上がらない』症状がその後なかなか改善せず、腕を上げようとしても「はいっ!」の状態から後ろへいかないんです。腰や膝は接骨院でお世話になってほぼ完治なのです。でも、この腕は昨年の10月に自転車で転んで腱板を痛めた後遺症なのです。動かそうとしても肩関節で引っかかっている感じで腕が止まってしまいます。無理に動かそうとすると結構痛い。理学療法士さんからは「動かせる範囲のもうちょっと先まで動かす練習をしてみてください」と言われ、お医者さんからは「もう少しストレッチを頑張ったらヒアルロン酸を打ってみよう」と言われています。来週診察してもらってヒアルロン酸を打ってもらいたいと思っています。自力で動かせる範囲がなかなか広がらないのです。きっと筋肉がくっついちゃって、そして関節の中の潤滑油も足りなくて動かないのだろうから。うーんと伸びもできないんです。肩凝るし。

温めながら肩を動かしてみようと思ったのもあり、お風呂に行ってきたというわけです。最近あまり行かなかったんですよ。ここ2年ほど色々なところの調子が悪くなって、セルフメンテナンスをせっせとしてきましたが、だいぶ調子が良くなったので接骨院を卒業し、ついでにお風呂もあまり行かなくなっていました。なんだか自分にお金使いすぎたかな〜と思って。でも、整形外科だけでなく湯治も定期的に通っても良いかなと。肩も早く治したいですしね。結構一生懸命動かしてきましたよ。

うちのベランダのプランターで育ったトマトたちです。真っ赤に熟れて可愛いことこの上なし!今年のトマトは大成功です!

そして今日はサウナでも岩盤浴でもとてもたくさん汗をかいたので、程よく疲れてよく眠れそうです。最近ダイエットが順調だからか前ほどイビキもかかなくなってきたので、睡眠の質が上がってきたのではないかと思っています。睡眠は大切ですもんね。とはいえ、スーパー銭湯の明るくて大きな鏡に映った自分をみて「げげっ、ごっついおばちゃんダァ〜」とガッカリしたことも告白させていただきます。今日一日で汗かいたって現実はね…まあ、体調もお肌の調子も、少しでも良くなるように日々少しづつ努力しましょう。

二度目の豆苗。もうそろそろ食べごろかな。

しばらくブログを書かないと書き方を忘れますね。あと、余計なことを喋りすぎないようにと気をつけました。つい余計なことまで書いちゃうから。それに、眠くなってきました。(子供か!)

明日も1日フリーなので、せっかくだからどこかへ出掛けてみようかな。

それとも久しぶりに洗車するかな。丸っと1日お休みという日がなかなかないので、上手に過ごしたいものです。(と言いつつゴロゴロしているかもしれませんが、それもまたよし)

明日はお休みの方が多いのかな。土曜日だし。

皆さんも私もいい1日を過ごせますように。

では、また。おやすみなさい。

低空飛行なんですけど、の巻

久しぶりの雨でした。

この日は夜寝る前からずっと降っていたので寝るときにエアコンをつけるか否か迷いましたが、つけて寝ました。ただでさえ昼間に眠くなっちゃうのだから、もう「環境保全」とか「節約のために」とかいうのはやめました。すいません。ベランダの植木たちの存在と風呂の残り水で植木に水やりをすることで、少しは温暖化ストップに貢献できていると思うので勘弁してください。誰に向かって謝っているのか自分でも不明ですが(笑)。

起きてからゴミ出しに行ったら、同じ階段のおじちゃんにお会いしました。ボーっとしていたので、ご挨拶だけして通り過ぎようとしたら話しかけられました…

「昨日は久しぶりにエアコンをつけずに眠れたよ」

さ、左様でございますか。「わ、私はつけちゃいました〜。えへへ」と言って逃げました。みなさん、環境保護のために電気使用を抑えておられるのだろうか…

私たち一人一人の意識で緑の地球は守られるのです!頑張ろう!えいえいおー!

カンカンに晴れた日の近所のマンションの植え込み。こんな日でもお花が健気にシャンと咲いているのです。お手入れする方がおられるのだとは思いますが、草花でもくたっとせずにちゃんと立っていて感銘を受けました。

さて、ここのところ気分が上がりません。理由の一つはパート先の仕事にイマイチついていけてないから。昨年、理事会で超多忙だったときはただただ必死でした。私が理事会を卒業した頃からパート先の会社の方針?で色々なチャレンジ、というか試み、というか、お試しが始まりまして、混乱しております。また古参の社員さんが数名退職され、うちの店の店長が車で30分のところにあるもう一店舗の店長を兼任されることになり、社員不在の時間が増えたんです。社員さんは店長一人なんです。

それまでも色々わかりにくいなぁと思っていたのに、店長不在の日にもメールで色々指示が来ているんですよ。先日のセールの時も1週間前に言っていたことと違うことが行われており、もう私の頭は真っ白なのです。落ち着いて、落ち着いて、と思うのに思考が停止しちゃうんですよね。お客さんが目の前で待っておられますし。

とはいえ、昨日新しいパートさんが来られてこの私が先輩になってしまったんです。オーノー!で、偉そうに指導する羽目に…こうなったら、とにかくできない理由を探さずに、できるように行動するしかない!そしてよくわからないことには手を出さない!そうすることに決めました。(…ん?これって前向きなのか、後ろ向きなのかわからない宣言ですね…まあ、他のパートさんたちと相談しながら、店長が来た時にわかるようにそっとメモを残そうね、と)

新鮮な鯛を入手したので、鯛めしを作りました。美味しかった!あ、米が茶色いのは玄米だからです。湯気で写真が曇っています。出来立てほかほかでした。

そして今日も雨でした。

今日は民生の会議がありました。先月のほうじゅ会を「都合で行けません」と当日ラインの連絡で欠席したと思ったら、区役所に辞表を提出していた民生さんが一人。ほうじゅ会の日の夕方に会長からグループラインで報告が来た時は、誰も何も反応しませんでした。てか、できませんでした。やめたご本人がグループにおられましたし。そしてあれから3週間、ご本人からの報告はないまま会長から詳細の説明がありました。

色々気に入らないことが積み重なり、最終的には区役所から発行された書類にご自分の名前がなく前任者の名前が書いてあったことにご立腹されたとのこと。区役所にクレームを入れると共に辞表を提出されたそうです。会長にも他のメンバーの誰にも一言の相談もなく、いきなり辞めてしまわれました。60代の女性。私より後に就任されたので多分まだ一年経たないうちに辞めてしまわれました。任期は3年なんですけどね。

会長は区役所の総務課・民生こども課・福祉課の課長たちと前後策を話し合い、民生会長会議では会長たちと役所の課長たちで話し合い、今日は私たちの会議で話し合い、そして結局彼女の地区の見守り対象者は後継者が決まるまでは『見守りなし』と決まりました。みんな自分の受け持ちで手いっぱいなのです。地区のお年寄りこそいい迷惑ですね…

新聞の広告を見て久しぶりに本を買ってみました。そして先日見てきたインド映画の『SALAAR』どっちも面白い!特にプラバース君、むっちゃかっこいいですよ!一見の価値あり!

辞められた女性は会長のところに菓子折りを持って、そして引き継ぎ資料を持ってきたそうです。謝罪の一言もなかったようで、菓子折りは突っかえしたと会長は怒ってました。区役所にも会長のところにもご主人同伴だったそうです。そのご主人が『変わった人』だとか。そしてなんなら彼女が民生に就任すると報告があった時に、現役時代に同僚だった(学校の先生でした)民生さんが「あの人はだめ!」と何度も言っていたのを思い出しました。

なんか知らんけど、自分が引き受けた仕事(ボランティアですけど)をいきなり投げ出すとか、自分が向き合うべきことに旦那さん引き連れていくとか(旦那さんがずっと喋ってたそうです)意味わかんねー!周りに迷惑かけるかも、とか考えんとかいな?いい歳した大人やん!元教員で70近いおばちゃん。いや、おばあちゃん?…こんな無責任な大人が子供を教えていたのかと思うと、気が重くなります。ただでさえどんより曇り空で憂鬱なのに。

もう!

先月メールを見た時もショックを受けたのですが、改めて色々聞いてうんざりしました。)先輩民生さんが「事故にあったと持って忘れよう」と言っておられました…

会議の後には銀行へ行ったり(通帳の繰越をしなくては!と15時5分前に慌てて飛び込み、窓口で通帳を開いたらもう更新してました。私、いつしたっけ⁉︎)、朝に受診した歯医者さんへ診察代を払いに行ったり(財布にお金が入っていませんでした…恥ずかし)、息子からもらった今月分をあっちの銀行へ入金に行ったり(一応使わずによけてあります)、今日は10000歩以上歩いたのになんか憂鬱。(それは自分が鈍臭いのを畳み掛けて思い知らされたから、かもしれませんが…)今日はピアノ弾いても楽しくなかった。上手く弾けんかったし。(それはいつものことなのですが…)

くーっ!結局は自分の不甲斐なさが今日の憂鬱を招いているのだな。私ってこんなに鈍臭かったっけ?いや、今真実に気がついたということだろう。ピアノの先生からも「注意すべき点に気がついただけマシです。何回言っても気が付かない人もいるから」と先日慰められたんだった。ちょっと待て、ただお腹すいたから憂鬱なのかもしれん。ご飯食べよう。そして上手な人のピアノ演奏を聞いて気分をあげよう。

明日は晴れたらいいな。

気分も空も。

巷ではコロナが流行っているようです。

みなさま、くれぐれもご自愛くださいませ。

超絶愚痴まみれの私にお付き合いくださって、恐れ入ります。恐縮です。こんな鈍臭いやつもおるわ、と元気になってください。

では、これにてご無礼申し上げます。

おやすみなさい。

 

目指せ自然体、の巻

今日の名古屋の最高気温は35度でした。明日は37度という予報が出ています。

真夏?それとも日本は熱帯気候になったのでしょうか?

日中の日差しはキラキラ輝いていていました。光のビームは肌に刺さって、私のメラニン色素を十二分に刺激してきます。いやいや、ここで気持ちよく日焼けしていてはいけな〜い!

私、油断すると日本人でなくなるんです。昔、香港に行った時は中国語?インドネシアに行った時は観光地でインドネシア語で話しかけられていました。いやいや、ちょっとちょっと。あ、でもあの頃はほっそりしていたので、程よく日焼けした私は遠目にはアジアンビューティーだったかもしれないです。うふ。(よくもそんな図々しいことを言えるな!こら!でも、みなさんは私の昔も、なんなら今の私もご存知ないので、美しかったかもしれない私をご想像にくださいませ。えへ。こりゃ、みなさまには絶対お会いできないですね…くわばらくわばら)

あまりの暑さに、今朝ベランダで水やりをしていた時もパート先へ歩いたほんの5分ほどの距離でも、しっかり大地を踏み締めて前向いて歩かないとヨロロ…とよろめきそうでした。ここで転んでせっかくよくなった膝をやってしまうのも嫌だし、倒れて人様に迷惑をかけるのも嫌だし、ましてや誰も助け起こしてくれなくて路上で熱中症になるのはもっと嫌でしたので、必死で前向いて歩きました。サングラスして日傘さして。どこからどう見ても怪しいおばちゃんです。大地にどっしり足踏み締めて歩きました。

ここんところパート先であれやこれややらかして落ち込んでおります。絵を描いてもトーンが暗い…このどら焼きの皮(?)みたいなので求肥を包んだお菓子、子供の頃好きでよく食べたのですが、これを食べたいのです。今。

今日は9時半から15時までパートでした。ギリギリ休憩時間なしの勤務時間だし、昼過ぎには絶対お腹が空くので朝ごはんを食べて行った方がいいと思いつつ、ここ数ヶ月朝はコーヒーと水しか飲んでいないので食べられませんでした。(息子が朝ごはんをしっかり食べるしお弁当も作っているので、決して寝坊して食べる時間がないのではありません。念の為。パート先で年配の先輩から「朝は時間がないからねぇ」と何度も言われてしまいました。いや…)一緒に朝勤務だった若くて可愛い先輩が、試飲用のアイスコーヒーとクッキーを恵んでくれました。それと持参した烏龍茶で飢えをしのぎ、帰宅してシャワーを浴びてからお昼ご飯を食べました。噛み締めて美味しく食べました。空腹は最大の調味料、でしたっけ?

食後はピアノのある六畳間でエアコンをつけてダラダラして、ぐうぐうお昼寝して、18時から1時間だけピアノを弾きました。調律していただいたので音程がバッチリです。長いことピアノから離れていたし、歳をとったから音感がなくなったのだと思っていましたが(流石に子供の頃からピアノを弾いていたので、以前は絶対音感はあったと思います)、先日調律師さんとお話しして『ピアノの音程が狂っているから、音感がずれたんだ』ということが判明しました!ちょっとホッとした。嬉しかった。私もそんなに捨てたもんじゃなかったと安心しました。ふう。

そして洗濯物を取り込んで植木に水をやりました。

少しだけ温度が下がった19時半に、近所のスーパーへ歩いて向かいました。今日は1400歩しか歩いてなかったので。パート中は携帯を持たないのでカウントされません。ジュースがもらえるアプリのために歩きたかったのと(失笑)果物が欲しかったのです。上空はもう青っぽい灰色をしていましたが、西の空はうっすらピンクとオレンジが混ざった、桃の皮みたいな色でした。

川沿いの遊歩道を歩いていたら白い猫に会いました。その子が植え込みから道へ出ようとしたところで私と目が合いました。以前なら「ピャっ!」という勢いで逃げられましたが、「にゃっ」と声をかけたらその猫は「どっこいしょ」というふうにそこに腰を下ろしました。そして「話してみろ」とでも言いたそうな顔で私を見つめてきたのでした。私は嬉しくなっちゃって「暑かったですねぇ」とご挨拶し、「お疲れ様です」とちょっと世間話をして「そんじゃ、あたしは買い物に行ってきます」とお暇したのでした。周りに人がいなかったので、つい話しかけてました。

猿投神社の境内にあった小さな滝。雨上がりでしたので水量は豊富でした。

そういえば先日やっぱり暑い日の午前中に整形外科へ行った帰りにも、草の生えた側溝の枡部分に虹色の尻尾のトカゲがおりまして、「おっ!」と立ち止まって見ていました。結構大きくて立派な子だったのですが、逃げもせずにずっとそこでうろうろ遊んでいました。それこそ昔ならあっという間に逃げられていたのに、そのトカゲは全く逃げませんでした。

これは…

私、自然体になれているのだろうか?

自然の一部になれている、とでもいうのでしょうか?昨日の昼間には窓の外のベランダのブドウの枝に2羽のヒヨドリが止まってこちらを見ていました。そして「ギャ!」と一声放って飛んで行きました。これは私が葡萄の実に袋をかけたから怒っていたのでしょうけど。だって食べられちゃうんだもん。

自然体って最強だと思うんですよ。余分な力を抜いて、自然に立つ。息子が空手を習っていた時に、構えは『自然体』で立つようにとご指導いただいていました。邪念を払って、いつも笑顔で感謝の気持ちで立っていられたら最高ですよね。難しいですけど。でも、少しだけでも理想に近づいたかなと喜んでいるところです。

色々やらかしたり、ムッとしたりかっとしたり失礼だったり、至らないところだらけの自分なので、できるだけいいことだけ思い出して眠りにつくことにしています。という感じで、今日もとってもいいことがあったというご報告です。

今日もお付き合いくださって、ありがとうございました。

明日も水分しっかりとって元気で参りましょう!

おやすみなさい。

雨上がりの神社で厄を落として参りました、の巻

隣の部屋で息子がエアコンをつけている。

現在22時。部屋の中は蒸し蒸ししています。私は窓を開けて、タンクトップ一枚でハワイアンを聴きながら作業中です。ハワイアンミュージックって、柔らかくて聴いていると自然に笑顔になります。そして演奏している人たちもほんわかまんるな人たちが多くて、見ていると和むので、そしてフラダンサーが踊っていたりもするので、つい動画の画面を見てしまいます。ハワイアン、作業中のBGMには向かないかもしれません…

閑話休題

今日は猿投温泉へ行ってきました。風呂仲間の三女と先月から約束をしていたのです。ここは天然のラドン温泉で、体にとっても良いのです。お湯に入っても飲んでも、すご〜く良いです。ほんとだよ。

そして愛知県在住30年以上にもなるのに、猿投温泉には何度も行っているのに、一度も足を運んだことがなかった猿投神社にもお参りしてきました!

www.tourismtoyota.jp

これは猿投温泉に行く話が出た時に、私がお参りしたいと言ったからなのですが、妹が母も誘ったので今日はお風呂だけかと思っていました。だって母は「疲れるからいやだ」とか「そんなに歩けないから私はいいわ」とかすぐ言うので。もう!そして今朝は雨でしたので、妹には「母を乗せて温泉の駐車場で」とLINEしました。「神社はどうすんの?」と電話がかかってきたので、じゃあ行ってみるかと。着いてから様子をみるかと言うことになりました。

今日の母はご機嫌でした。私が「元気そうだね」と言わなかったからかもしれません。元気そうだと言うと「私は疲れていて、あそこが悪いしここも悪い」と怒るのです。今日は助手席で、彼女の90代の友人がちょっとボケてきてしょっ中電話してくると言う話を嬉しそうにしていました。いや、嬉しくはないのかもしれませんが、いかに自分が上手に話を聴いてあげているかという話を得々としていました。コメントしたかったのですが、反論すると倍以上になって返ってくるし豊田市の隣の三好市に住んでいる妹がもう神社に着いたと連絡してきたので「へー、ほー」と聞き流しながら、小雨降る中軽自動車をかっ飛ばしました。

立派な山門。門の前を通る道路を大きなトラックがたくさん通って行きました。奥に立っているのは私の母と妹です。駐車場は横の道を通った奥にあるのですが、門から入りたい私だけ戻って歩いたのでした。ここは徳川家から所領をいただいていた神社なので、随所に葵の御紋がついています。

着いたら雨は止んでいました。猿投神社は日本武尊小碓命)の双子の兄弟である大碓命を祀っている由緒正しき神社でした。今日は本社のみお参りしましたが、立派な門から本殿までは古くて大きな杉?檜?が立ち並び、雨の雫を垂らしながらキラキラ輝いていて、空気が特別な感じがしました。そして今日は7月2日なのですが、6月30日に

夏越の祓の神事が行われた後で茅の輪が設置してあったので、茅の輪くぐりをすることもできました!

なんとラッキーなのでしょうか!ここでは小さな茅の茎?を持って茅の輪をくぐり、それを川に流すことで厄を払うとのことで、私たちはしっかり厄落としをさせていただきました!なんと幸いなことでしょうか。わーい!

ここで形代になる小さな草の茎をいただき、茅の輪を3回潜ってから形代を川に流しました。私たちの厄は清らかな水と共に勢いよく流れて行きました。

お参りした後に今年就職した次男に仕事のお守りである「左鎌」のお守りを一ついただきました。しっかり頑張れ、新入社員!

そしてラドン温泉を堪能いたしました。お風呂に入っている間に雨が降り出しました。私、先日の旅行の際も、最近団地で行った七夕飾りを設置して流しそうめんをするイベントの時も(笹と流しそうめんの竹は、近所の明徳公園から当日刈り取ってきました)ピンポイントで雨が上がりました。

私、結構強力な晴れ女なんです!

母を送り届けて帰宅したら、湯疲れで寝落ちしてました。本当は昨日、いろいろ直してもらって11年ぶりに⁉︎調律してもらったピアノを弾きたかったのですが、起きたら19時過ぎてました…電子ピアノを弾いて…実はここ数日もいろいろ他にも話題があったのですが、なかなか落ち着いてP Cに向き合えずでした。

昨日の夜に思い立ってガトーショコラを作ろうとしたのですがこれ、砂糖と塩を間違えていて…ジャガイモとか玉ねぎとかミンチを混ぜてなんとか修復を試みましたが、塩って塩梅を間違えるともうどうしようもない…すっごくいい匂いがして見た目も美味しそうなのですが、無塩のおかずと一緒に食べても塩辛さはなんともしがたく…どうしよう…

今日は神社とお風呂と昼寝で厄落としと疲れを取れましたので、張り切ってまたしても長話をしたというわけです。今日はとっても充実した1日でした。昨日やらかしたあれや、一昨日やってまったあれとか、過ぎたことは忘れて新たな一歩を踏み出しました。

みなさま、今日もお付き合いくださいましてありがとうございました。

みなさまも今日の疲れをお風呂と睡眠で取り去って、明日も素敵で満ち足りた1日を迎えられますように。

では、また。

おやすみなさい。

今、うちのピアノはガワだけなのです…、の巻

雨の1日でした。

湿度が高くて蒸し蒸しして、でもじっとしていると少し冷えて、何を着たらいいのか迷う日でしたね。

今日の午前中は民生委員主催の月一イベントであるほうじゅ会がありました。(毎週月曜日にある高齢者サロンとはまた別です)コミセンで第3金曜日(今月は第4でしたが)に30人ほどの地域のお年寄りが来てくださって、民生で企画した出し物を楽しむ会です。今日は明治乳業さんの講話がありました。

フレイル予防についてでした。

フレイルとは「加齢により身体的機能や認知機能の低下が見られる状態」です。

先日のサロンで久しぶりに新聞ちぎり絵に取り組みました。夏なので金魚、のつもりがなんだか古生代の「メガトロンスペルニクス」的な(テキトーにつけた名前です。悪しからず)どでんとした魚になってしまいました。息子からは「色が違う」と言われましたが、この金魚は新聞に載っていた「ズワイガニ」の写真をちぎって貼り付けたからかもしれませんね。(この写真は編集して色を変えてあります。少しでもよく見せようというみみっちい魂胆です)形が歪なのは私の画力のせいです。にも関わらず、これを公表しちゃうという。新聞ちぎりえ、楽しいですよ。

まずはBMIチェック。あの「体重(kg)➗身長(m)➗身長(m)」ですね。18.5未満は「やせ」、18.5〜25未満は「標準」、25以上は「肥満」というアレです。私、立派に25を超えております。民生の仲間にも同様の方がおられて、二人で「ちょっと小太りぐらいの方が健康っていうしね」と慰め合いました…

わかってます。ダメですよね。ただいま絶賛ダイエット中なので、あと数ヶ月したら私もきっと「標準」になれると信じております。いや、だってこの2ヶ月で3キロ落としましたから!私にしては快挙なのです!内科で先生から「太っちゃダメだからね」と言われたので、生まれて初めて本気でダイエット中です。…あ、これは余談ですが。

結論から言うと、フレイル予防は運動と栄養です。もうこれに尽きる。やっぱり日常的に運動する努力をしておられる方々はお元気です。そして運動する人は食べている。

講師の先生は若くて可愛い女性でした。彼女は体育会系だな〜とか思いつつ向こうにいる民生会長(男性)をちらっと見たら、目がハートになっておられました…いや、ほんと、男の人って…(笑)今日の講話は、可愛くて元気な講師の「ためになる」お話でした。

今日のうちのベランダ。わちゃわちゃですね。ブドウと、ブドウの鉢にガッチリ生えているヘクソカズラミニトマト、そして大葉。誘引に失敗して網戸にへばりついてしまっているのはゴーヤです。今年もアロエの花が盛大に咲きました。きゅうりは失敗しちゃった。師匠に聞いたら「水やりがダメだった」そうです。そうなんだよ。水やり、難しいんだよな〜。

さて、お前の今日のお題は何なんだと思われるでしょうが、先日十数年ぶりにピアノの調律に来てもらいました。近所の方の紹介でお願いしたヤマハの調律師さん。私と同世代のおじさんでした。そして彼のお父さんもヤマハで調律師をしておられたという『ヤマハ愛』そして『ピアノ愛』にあふれた方でした。ちなみに彼も福岡出身で、歳をとってから同郷の人に会うのって、こげん嬉しいっちゃね〜と思いました(^ー^)(と言っても私は転勤族の子供で、13年ほど住んでいただけなのですけどね)

彼はピアノを開けて、アップライトの外せるところ(上蓋と正面のカバー)を外して

「おお!状態がとてもいい!」と感嘆の声を上げました。

このピアノは私が小学校一年生の時に買ってもらって姉妹3人で弾いていたものです。18年前くらいまでは母が管理していて、弾いても弾かなくても毎年きちんと調律されていたのですが、私とともにこの団地に越してきてからはご近所プレッシャーで昨年まで弾くことができず、可哀想にただの物置と成り果て、そして調律もちっともしてもらえておりませんでした。

でも、調律師さん曰く「フェルトが白いまま!銅線が錆びてない!虫もついてないし、木部も変色していない。すごい!」そうです。そしてピアノが大量に生産されていたピアノ生産全盛期のもので、部品も良いようです。とにかくピアノにとってこれまでの環境がとても良かったようでした。別段私の管理が良かったわけではないのですが、なんだか自分が褒められているようで嬉しくなってニヤニヤしておりました。ピアノが褒められることで私自身の可能性まで輝いているような錯覚に陥ってました…(笑)

「よく弾いてきたね」とも言われました。部品の消耗具合でわかるそうです。

使用頻度に関わらず、部品の中のフェルトの部分や凧糸の部分は流石に経年劣化で交換しないと切れたり薄くなったりしている、とのことで消耗品を交換することになりました。そういうわけで、只今中身の弦やハンマーの部分をごっそり抜いて修理に出してあります。今うちのピアノの鍵盤を叩いても音は一切出ません。

中身は1週間ほど帰ってこないため、ここ数日は仕方なく電子ピアノを弾いております。「電子ピアノを弾いてても面白くないんだよね〜」とか偉そうに思っておりましたが、なんだか今日はスイッチが入りました。一昨日に大好きな鍼灸師さんに『祝・接骨院卒業!最後の鍼灸治療!』をしていただき、整形外科の理学療法士さんからも「すごい!」と褒められるほど腕の調子が良くなったこと。雨が降っていて買い物に行きそびれたこと。ヘッドフォンをしているからご近所から苦情はこないこと…などなど。(鍼のT先生はやっぱり素敵で、可愛くて、患者に寄り添える優しい人で、腕が確かで、私があと30歳若かったらなぁと妄想させられる大好きな大好きな先生なのでした。先生、おかげさまで私、元気になりました。本当にありがとうございました!)

今日の息子様のお弁当。曲げわっぱの弁当箱を買いましたが、運動量に対して弁当の量が少ないようでして、彼が痩せていくのでもっと大きな弁当箱を買えば良かったとちょっと後悔しております。ちょっと!一人で痩せないでくれ〜!

まあ、そう言うわけで今日は3時間ほど延々と弾いておりました。18時に始めて、途中暑くなってタンクトップ一枚になりヘッドフォンも外して弾いていたら、どこかから「うるさい!」と声が聞こえたので慌ててまたヘッドフォンをして。電子楽器とはいえやっぱりスピーカーで音を出すとうるさいのでしょうか。そんなに大音量ではなかったのにと思うのは私だけ?

最初の2時間くらいはひたすらバッハを弾いていました。インベンションとシンフォニアを一冊弾き切って今習っている平均律フランス組曲を弾いてから、遠い昔の子供の頃に四苦八苦引いていたソナチネを引っ張り出してきて弾きました。流石にまあまあ上手に弾けた。と思う。楽しかった〜。汗を拭きながら座ってお茶を飲んでいたら息子が仕事から帰ってきました。やっぱりピアノも運動と同じでしっかりウォーミングアップすると手の動きがよくなりますね。当たり前ですが。これからはもう少し考えて練習しよう。今更ですが。

集中できることがあるって幸せですね。えへ。

肩の調子が良くなってきたのと、ピアノが楽しかったので調子に乗っていつまでもおしゃべりしとりました。長文にお付き合いいただいたあなた様、お茶もお出しせず失礼いたしました。お付き合いいただき、ありがとうございました。今日のBGMは藤田真央くんのモーツアルトでした。

時節柄体調を崩される方が多いようです。みなさまもくれぐれもご自愛くださいませ。

では、今日も一日お疲れ様でした。

おやすみなさい。

いいんじゃないの?の巻

今月に入ってから毎日歩いています。

大体掃除洗濯が終わった9時半頃から歩き始めています。本当は早起きをして早朝ウォーキングが理想なのですが、全然起きれる気がしないので。とはいえ夏至を明日に控えた今。今日は曇りで涼しかったのですが、朝も9時半をすぎると日差しが強い!汗をかくのは帰宅してシャワーを浴びればまあ、スッキリしますけど、帽子とサングラスと日焼け止めをしているからいいかと思いきや

私、早くもいい感じに日焼けしています!

こないだ近所のコミセンでみなさんと並んで鏡に映った時、私一人しっかり日焼けしてました…ん〜、こんがり焼けてて可愛い!じゃないよ!しみ、しわを気にしないといけないおばちゃんなのにどうすんだ、これ。まあ、あれですね。ひどいシミにならないように、せめて食べ物でビタミンを摂るとか、化粧水をまめにつけるとかいう対策をしようかと思います。『色白は七難を隠す』と言いますが、いまだかつて色白であったことがない私。

見事に青い空。そして比較的近くに名古屋県営空港(航空自衛隊)があるので、青空の中を飛行機もたくさん飛んでいます。飛行機雲が見えるとなんだか幸せな気持ちになるのは私だけでしょうか。つい口を開けて空を見上げてしまいます。

子供の頃は福岡に住んでいて、春や秋は山や川へ、夏になると海や屋外プールへ自転車かっ飛ばして遊びに行っていました。運動は苦手でしたが、野山は大好きだった私。散々日焼けして冬に突入していました。そしてなんとなく焼けた肌色が薄れてきた頃に、また春がやってくるのでした。とはいえ、そんな生活をしていたのも何十年も前のこと。今はそんなにお外遊びをしているわけではありません。地黒なのとメラニン色素をたくさん持っているのと無防備(無頓着?)なため、いまだに毎年順調に日焼けし続けているというわけです。もう今年こそは海にも行きたいですね〜。コロナがあったのもあり、ここ数年行けていませんが、海、好きなんです。広くて清々するし、子供の頃から大好きです!

さて、そんなわけで日焼けしつつも歩いております。毎日同じルートなのですが、これが楽しいんですよ。以前歩いていた時よりも今はもっと楽しく歩けています。なんだろう。膝の痛みがほぼなくなって、普通に歩けるってすごい!そして腕を振って歩くと肩の痛みが楽になる。痛くないって当たり前ではないのですね。本当に何事も体験しないとわからない。少しづつでも回復していければありがたい。それにこの川沿いの道を行き交う人々を見るのも楽しい。日々変わる景色も楽しい。

8時頃に小学校を通りかかると、子供たちが続々と登校していきます。可愛いんですよねぇ。

息子が休みでお弁当がいらない日には7時半頃歩いたりもします。9時半に歩く人はまばらですが、7時半にはたくさんの人々が通っています。通勤・通学の自転車の人々。ウォーキングをしている人々。自転車で通勤する人は会社でウェアを着替えるんだなぁ、とかこの時間帯に〇〇高校に向かうのは男の子ばかりだけど、やっぱり女子はもう少し早めに出かけるんだなぁ(うちの長男も学生時代は遅刻ギリギリパターンでした。兄弟でも次男と長男は全然性格が違います。あ、長男も今は安全確実に余裕を持って仕事に向き合っておりますよ)女子はしっかりしとる、とか。あとランナーの人々も多いです。早めの時間帯だとヒューマン・ウォッチングですね。色々な人がいます。私もその一人。

9時半には日傘をさして歩く女性とか年配の男性とすれ違います。お散歩しているわんちゃんと飼い主さんものんびり歩いています。この時間帯だと人ではなくて空とか川とか鳥とか街路樹を眺めながら歩きます。この川沿いには大きくて古い桜の木が並んで立っていて、気持ちの良い日陰を作ってくれています。街路樹の維持管理はお金がかかるけど、やっぱり緑がある街はいいなぁ。でもこの桜はそろそろ更新しないと危険なんじゃないかなぁ、とかね。

今日のお散歩、もといウォーキングの帰りにご近所さんにお会いしまして、歩数がたまると自販機のジュースがもらえるポイントが貯まるアプリを教えてもらいました。自販機でジュースを買わなくなって久しい私ではありますが、歩くだけでそんなご褒美がもらえるならと今日からそのアプリもゲットしました。

c.cocacola.co.jp

健康になり、いろんな観察を楽しめ、そしてポイ活でジュースまでゲットできちゃうなんて、歩かない理由がないです!これでこのゴリゴリの肩こりから解放されたらもういうことないです!明日からも頑張ろっと。

みなさまも、日々の生活にもう少し歩く時間を追加してみませんか?結構いろんな発見がありますよ!

さあ、そろそろお風呂に入って寝ましょう。

みなさま、今日も一日お疲れ様でした。そして今日も私のお喋りにお付き合いくださいましてありがとうございました。

ではまた。おやすみなさい。