今日は暖かくていいお天気でしたね。 午前中に内科に行くべく丘の上まで歩いて行ったら、暑くなりました。私は冬が苦手なのでつい「寒いといけないから」と余分に着込んでしまうのですねぇ。マフラーを巻いて厚手の上着を着て行きましたが、今日は必要なかっ…

久しぶりにウォーキングに出かけました。 昨日自転車で３２キロ走行できたので、少し調子に乗って歩きました（というかそもそも本当は毎日1万キロ歩くように言われています）。夏に歩いていた川沿いの道を歩いてまいりました。午後に入ってから出かけました…

こんばんは。 昨日はやる気なしの私でしたが、いつもと変わらずこのブログに来て下さったみなさま、ありがとうございましたとても励まされました。 なんとなく多分更年期的な落ち方でもあったのですが、息子が大学のお友達から「ものすごく勧められた」とい…

朝、カーテンを開けたら 雪が降っていました！ クリスマスのご馳走は何にしましょうか？ なんと、名古屋にも大雪警報が出ました。ちょっと吹雪いています。そして眼下にはふっくら積もった雪！早くも子供達がはしゃぐ声が聞こえてきます。子供は雪が好きです…

今日は１時間半歩きました。 昨日、このブログに元気になった！と書きました。この調子をキープするためには歩くしかない！早速、午前中に外へ繰り出しました。 まず、すぐ近所にある歯医者さんへ。いつもお世話になっている先生へクッキー缶とメッセージカ…

私は接骨院で遅刻常習犯のレッテルを貼られているのでしょうか。 確かに、行き始めて３回目に１０分遅刻しました。それは事実です。でも、その後は一度も遅刻はしていないし、なんならいつも１５分くらい早めに着いちゃっていると思います。 …が、今日「こん…

来年度の理事をやることになりました。 うちの団地は分譲です。そして全部で９棟、３７０世帯の大所帯です。理事会は毎年総入換制で、各棟から一人ないし二人の理事が選出され、二名の監事を含む計１３名で構成されています。 私の住んでいる棟からは毎年一…

人間って本当に現金なものです。 昨晩は布団に入るのが遅くなったし、夜中に何度も目が覚めました。私、無呼吸の兆候があるのですが、いつもは朝まで目は覚めません。だがしかしです。私って結構ナイーブだったんだと改めて我が身を振り返りました（笑）。そ…

天気予報は午後から雨。 今日は母が旅行に出かける日であり、且つ母の団地の排水管清掃の日でもあります。前々から立ち会いを頼まれておりました。午後１３時半開始とのことでしたが、遅れてはいけないし歩いて行くつもりなので、資格試験を受験しに出かける…

息子と掛川へドライブしてまいりました。 1人だと帰りが不安ですが、息子が一緒に来てくれることになりましたので安心です。息子、ありがとう！最初は浜松にあるハンバーグ店の『さわやか』に行ってから浜松城と中田島砂丘、という比較的近いルートを考えて…

ベランダで育てていた小松菜が立派に育ちました！ ふっくらとした葉っぱがかわいい（＾ー＾）早速スムージーにしていただきました。自分で育てた野菜をいただくって幸せですね。畑を作りたくなる気持ちがわかる。しばらくは新鮮な小松菜を楽しめそうです。 …

守山リス研究会という環境保護サークルがあります。 名古屋市の最高峰である東谷山で活動しています。私と子供たちは次男が小学校を卒業するまでの約８年間そこに所属しており、毎週土曜日には山の中を駆け回っておりました。リス研は野生の日本リス及び周囲…

『東谷山フルーツパーク行き』の名古屋市営バスに乗って、 東谷山へ行ってまいりました。天気良し。気温良し。気分は上々です。市バスの一番後ろの席に陣取って、ゆらゆら揺られながら４０分。うちの近所のバス停から乗れるものの１時間に一本しかないバスで…

朝の気温8℃、快晴です。 裏が起毛のパーカーを着てウォーキングに出かけました。一応手袋（作業用のですが）もして家を出ましたが、寒い！毛糸の帽子をかぶっている人や、なんとダウンを着ている人もいました。いや、わかる〜。だっていつもなら体が温まる折…

やっぱり起きれなかったです。 今日は息子の弁当を作る日なので、二度寝する際にタイマーをかけました。…が、弁当のプレッシャーでタイマーがなる前に起きたようです。「今日は東山植物園に行くからたくさん歩くし」と朝のウォーキングをすっ飛ばした言い訳…

朝、目覚ましがなって起きられたら、 顔を洗って歯を磨いてウォーキングに出かけます。今朝は起きることができました。私は変なところで無理をしがちなので「絶対」というのはやめようと思いまして。「起きれなかったらその日はなし」を自分に許すことにしま…

とうとう最終日になってしまいました。 いつもどおりに「こんにちは〜」と訪問し、ママちゃんと赤ちゃんと猫ちゃんに迎えられました。今日が最後だから普段掃除しにくいところをオマケで拭いてみたり、居間の窓を拭いたり、いつもよりちょっとだけ頑張りまし…

おはようございます。ブログを書き上げずに寝てしまいました…睡魔に負けました。 ただいま１０月１７日朝の６時５２分。 昨日は… いい天気でした。洗濯を干しながらレモンの木にいるアゲハの幼虫を観察。だいぶ大きくなってきました。ご近所さんに二匹あげた…

今朝の気温は18℃。さあ、半袖でウォーキングへGO！気温が高いと体は動かしやすいですね。でもなんだかやっぱり腰は痛いので、川沿いの手すりに捕まってストレッチをします。ほぼ毎朝のことなので、慣れて羞恥心が薄れてきました。自由に思い切り股関節や腰を…

今日は風が強い日でした。最高気温は27℃のはず。そして日差しもそこそこ強かった。私は日傘をさしていましたが、都度都度風に煽られて「わあ」と傘の柄を握り直しておりました。 この感じを定着させて練習したら、なんとなくいい感じの絵が描けるようになり…

水曜日は植栽ボランティアの日です。このグループのメンバーは、私が団地の管理組合に勤めていた頃からの仲良しです（とはいえ皆さんオーバー７０歳の人生の先輩方ですので、可愛がって頂いていたというべきですね）。しかもその中には、組合入社の頃に『厳…

結局接骨院へは、インナーマッスルを鍛えるマシーンの回数券が終わるまで通うことにしました。インナーマッスルの量って20代がマックスで、あとはどんどん減っていくそうです。ボディビルダーで筋肉がすごい人でもインナーマッスルは意外とついていないこと…

天気よし！空よし！風よし！ 最高気温30度。日差し強め。 よし。今日は自転車日和だ！ 息子は就職セミナーでセントレア中部国際空港へ朝からお出かけなので、私は私の自転車を使えます。（通常は息子の代車として使われています。自転車は修理に出しても代車…

下の子が幼稚園のころ、毎朝1時間ウォーキングをしていました。私はもともと自己肯定感が低い方でして。子育てのことも自分のことも自信がないのに夫は家事にも育児にも全く関心がなく、救いを求めて私の母に同居を頼んだところ『指導』ばかりされて、人生で…

なんでしょう。あんなに暑い暑いと文句を言っていたにも関わらず、終わってしまうと夏が懐かしくなるのは私だけでしょうか？ 日中の日差しは変わらず強めですが、空気と空が確実に『秋』なんですよね。朝晩もめっきり涼しくなってきて、食欲が増してくるのも…

夏休み中はお休みだった植栽のお手入れボランティア、『みどり会』の後期が今日始動しました。先輩方は集合時間の９時よりはるか前に集合しておられたようで、私が１０分前に集合場所に着いた時にはもうそこには誰もいませんでした。 オーノー！ 慌てて探し…

ただいま２３時０２分です。 居間の窓は全開。ベランダの葡萄の葉っぱが風に吹かれてさやさや鳴っています。 外では数種類の虫たちが合奏中。向こうの棟からは誰かがシャワーを浴びている音が聞こえてきます。 静かな夜です… 昼間はまだまだ日差しも強くてま…

コロナになってからここ３年は全く伊勢神宮に行けませんでした。 コロナ感染防止のために、私は一応お国のお願いに従ってほぼほぼ半径５００メートルの範囲で生活しておりました。我が家は元々家族揃って旅行をする家庭ではありませんし、すぐ近所に大きなス…

昨晩はよく降りましたね〜。ドンガラガッシャ〜ン、ドドドドド！と派手に雷もなっていましたので、今朝は散歩道沿いの川がすごいことになっていました。 水量が多くて波が逆巻いていて、ちょっと怖いくらいでした。私は堤防の上の遊歩道を歩くのですが（とい…

今日も暑かったですねぇ。 今日は全員オフの日でしたのでつい寝過ごしました！ でもサボらずに７時半からウォーキングに出かけることができました。えらいぞ、私！ もうすでにお日様は結構な高さまで登ってきていて、サングラスが欲しくなるような日差しでし…